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- 想要身体好你要让自己温暖起来
- 一个人带孩子的女人身体很受伤
- 有点女性经前莫名其妙的脾气暴躁
- 原来吃海带有这么多好处
- 子宫肌瘤其实是小问题
- 子宫肌瘤是什么原因形成的
- 什么能吃什么不能吃你知道吗
- 什么能吃什么不能吃你知道吗
- 想要减肥可以试试这个方剂
- 女性这样选化妆品才对
- 更年期这样过比较好
- 吃饱才能减肥其实有一定道理
- 春天养生注意搭配
- 颈椎病问题现在是大多数人的问题
- 女人这个疾病春季比较难受
- 气血亏虚的女人食疗效果好
- 春天乍暖还寒要注意这些
- 高龄孕妇为什么容易流产
- 这些食物排毒又养颜
- 子宫内膜异位症特别痛苦
- 女人需要定期做保养
- 四十岁以后的女人要注意这些问题
- 更年期的人脾气暴，内分泌容易失调
- 到底毒素是怎么来的
- 女人崩漏这个问题很吓人
- 经期就会口腔溃疡怎么回事
- 女人例假的转折区是更年期
- 这些是人们容易出现的养生误区
- 白头食疗对了能变黑
- 肝经不畅的女人爱长斑
- 女人三个特殊时期如何安全度过
- 这样食疗让你健脾开胃
- 中焦淤堵女人肚腩大
- 这样艾灸能祛除脸部斑点
- 有了甲状腺问题要这样饮食
- 女人年轻漂亮，面膜不能多敷
- 单纯的节食不能减肥
- 如何去除我们身上的毒素
- 如何抗衰老是女人一直的话题
- 其实各省饮食和中医有关系
- 皮不好会陷入这两个死循环
- 女人性格和身体健康有关系
- 经常发脾气是你内分泌已经出了问题
- 女人要知道宫寒的危害
- 女人经期要学会保护自己
- 女人崩和漏是两种症状
- 经常疲劳的人身体是有问题的
- 肝脏解毒需要精心呵护
- 受寒是女人痛经的元凶
- 脱发的看看这个食疗方
- 有时候偶尔生病对身体没有坏处
- 中药零食健康不健康
- 驱寒保暖是这个季节的重点
- 购物病你了解多少
- 单纯吃粗粮到底好不好
- 杂粮粥是很好的补品
- 疫情之下要学会补阳
- 睡眠是身体的休息本能
- 女人打嗝要特别注意
- 女人要避免这些会导致月经量少的问题
- 想要瘦成赵飞燕可以这样生活
- 宫寒主要是要学会温阳
- 杨玉环的美丽智慧
- 这个季节腹部保暖很重要
- 这几个时间段特别好怀孕
- 头发出油是什么原因
- 湿气是最难祛除的
- 便秘吃香蕉到底管用不管用
- 这些问题年轻化已成趋势
- 相思病最好是食疗来调理
- 现在这个季节适合吃干果
- 女人比男人容易胖
- 人参食疗方补气效果好
- 女人老得快有这几个问题
- 女人宫寒是个大问题
- 经常做梦这样食疗就能解决
- 女人老得快有这几个问题
- 想要补阳气可以多晒太阳
- 情绪管理到位是个修行过程
- 女人想要美白可以这样做
- 女人想要美白可以这样做
- 女人肾虚都有什么样的表现
- 冬天补阳气就用这几个办法
- 月经期间心情可以影响月经
- 这几种问题可以用艾灸解决
- 现在女人好多卸妆老几岁
- 卵巢对女人有多重要
- 白发长的地方不同，代表不同地方
- 女性月经知识你知道几个
- 月经过长不要急不要慌
- 女性脸上青春痘不停可能是雄激素高
- 骨质疏松越来越年轻化
- 腰疼要学会这两招
- 面色红润是每个女人最求的，又是做到的很少
- 干燥综合征女性有这么表现
- 艾灸三阴交这个穴位可以解决很多问题
- 排出寒气让身体有个小火炉
- 女人不想老就要保暖
- 内分泌离不开这两样
- 内分泌离不开这两样
- 化妆，饮食不注意毁皮肤
- 想要身体健康要保证经络通畅
- 胸部养护知识要牢记
- 什么样的女人总是让人不放心
- 睡好觉是对身体最好的养护
- 脱发是身体原因还是年龄问题
- 多囊卵巢是这样调理的
- 吃对水果对内分泌有好处
- 吃的少肥胖是体质问题
- 春捂秋冻是个非常有讲究的
- 女人秋天皮肤为什么总是干燥
- 为什么很多人秋天会感到悲伤
- 自然规律的生活比任何排毒都管用
- 这几种你常见的美容办法是毁容
- 手脚冰凉怎么做更健康
- 到底怎么样算是营养不良
- 这些表现是秋乏的症状
- 美容院的坑要学会避免
- 口气重和这几方面有关
- 减肥后有可能会月经不正常
- 女人的阳气比男人弱
- 女人胖的部位不一样，减肥方法不一样
- 怕冷耳鸣，没精神可能是肾虚
- 天气渐凉要学会养护身体
- 这个季节吃什么水果养生
- 心脏还有这些你不知道的功能
- 秋天吃什么比较补
- 免疫力高低都会有一些问题
- 立秋过后防晒更需要注意
- 舌苔是中医看病的重要依据
- 心脏是全身唯一一个不能休息的器官
- 中国为什么会成为胃病大国
- 立秋之后身体要适应这些变化
- 头发不好是肾脏问题的具体表现
- 为什么会有十个女人九个寒的说法
- 中药是原始煎煮好还是成药好
- 做噩梦是身体在向你告急
- 睡眠不好的人数年年增加
- 身体有这些症状你需要格外注意
- 半夜总是醒来和你的身体有关系
- 这几个减肚子的方法好用
- 腰痛不全是劳累问题
- 脾胃不好的人不适宜多吹空调
- 脸色黄的女人需要格外注意了
- 夏天的重点需要学会养心
- 夏天不出汗对身体也不好
- 湿气重的人要学会祛湿
- 失眠记忆力差需要这么办
- 做好防晒是对皮肤的保护
- 为什么你会经常犯困
- 三伏天养生这样做比较好
- 气血不足的人为什么不容易补起来
- 脾胃是后天之本有问题事会比较大
- 萎缩性胃炎和这几项有关系
- 调理疾病都首先经络畅通
- 失眠具体原因你知道多少
- 运动是去湿气最好的方法
- 养生要学会做加减法
- 夏季这样喝啤酒会伤自己
- 经常醉酒会让人变傻是真的
- 高血压这几个现象要高度注意
- 降血脂锻炼不对会适得其反
- 为什么那么多年轻人猝死
- 皱纹长在这个地方有问题
- 怎么出汗是健康的出汗
- 眼袋会让你比同龄人老
- 手对外是女人第二张名片
- 睡懒觉不能养生，也不是美容觉
- 女性腰疼有可能和这几块有关系
- 女性太瘦也不是好事情
- 不孕的女性需要明白这些
- 头发出现这几个现象需要你注意
- 为什么卵巢早衰正在年轻化
- 手术风险你知道多少
- 女性卵巢囊肿问题特别大
- 女人怎么防止自己宫寒
- 这些症状也是颈椎病的表现
- 想要身体健康，要学会管理自己的习惯
- 气血亏虚要在生活中补气血
- 女性腹痛原因比较多
- 这个私密问题很麻烦
- 天热这些养生问题你需要知道
- 女性皮肤问题多注意这些
- 很多女性只是下身发胖
- 月经这些常用知识你知道吗
- 月经这些常用知识你知道吗
- 腰疼，脖子不舒服可能是心脏有问题
- 怀孕期间要要做到经常补气血
- 不到万不得已不要切除子宫
- 月经这些基础知识你知道吗
- 没有美颜和化妆品你还美吗
- 多囊卵巢正在困扰好多适龄期女性
- 传统端午节养生知识你知道多少
- 特禀体质的人经常过敏怎么办
- 气郁体质女性容易乳腺出问题
- 脾虚的人容易湿气比较重
- 女人性格也是金木水火土五行
- 这些都是心脏有问题的表现
- 体内毒素怎么排出去
- 经期经常有血块，血淤体质惹的祸
- 肝血不畅的人脸上斑斑点点
- 这几个行为做错影响健康
- 阴虚体质是比较难调理
- 痰湿体质的人需要注意这些
- 湿热体质这个方子更适合
- 颈椎病高发和这些原因有关
- 气血不足引起会引起这些问题
- 失眠很多人都是心脾两虚
- 为什么说卵巢是女人健康的加油站
- 乳腺纤维瘤到底有多可怕
- 女性乳腺增生这样调理效果好
- 不良生活习惯是心肌梗塞高发的原因
- 养心要做到天人合一
- 女性不要过于追求美胸
- 女人吃这些食物能温暖子宫
- 没完没了上火到底怎么办
- 这几种表现小心心脏病
- 这个方剂对附件炎效果立竿见影
- 为什么很多人失眠那么严重
- 女人多毛到底是怎么回事
- 这些菜适合清明时节吃
- 这几个心脏问题你要知道怎么应对
- 这几个心脏问题你要知道怎么应对
- 为什么女性痛经不好治
- 几个自我舌诊小妙招
- 记性差，健忘，气血不足已经找到你
- 保胎是孕妇的必须课
- 爱出虚汗的人怎么调理比较好
- 女人宫寒很可怕
- 盲目食疗进补比不补还可怕
- 你知道这些月经知识吗
- 人流是对女人身体最大的摧残
- 中医号脉其实没有那么难
- 在孕期养猫养狗有可能让胎儿畸形
- 心里不倒身体就不会倒
- 人流对女性造成的伤害是终身的
- 这几种常见病都和气血有关系
- 这几个现象是女人衰老的表现
- 春天肝火为什么那么大
- 喝蜂蜜喝咖啡那个适合中国人体质
- 月经期间需要这样护理
- 月子生气会让女人有月子病
- 失眠的人可以多喝这两个粥
- 怎么辩证你是虚火还是实火
- 这种人以后孕育有困难
- 内分泌失调影响心情
- 减肥不当影响身体健康
- 更年期有那些症状
- 肝火旺这几点要注意
- 中医里讲的风是什么
- 怎么样的频率大便属于正常
- 宿便对肠道的伤害到底有多可怕
- 为什么女人脱发比男人更厉害
- 避免自己成为黄脸婆的办法有这么
- 看手机，揉脖子，成了颈椎病的表现
- 气血亏虚身体有那些表现
- 睡好觉是身体健康的基础
- 流行的断食排毒好不好
- 睡眠质量关乎身体健康
- 这个毛病是气出来的
- 为什么高龄妇女怀孕难
- 乳腺增生为什么不好治
- 春天穿衣穿出健康来
- 莫名心烦意乱，心脏有问题
- 女人太坚强对身体不好
- 女性私密健康关系家庭和谐
- 月经健康，女人才能健康
- 早期更年期症状你知道多少
- 你知道生命点对身体有多大的影响
- 更年期对心脑血管有什么影响
- 高龄产妇孕妇和孩子都不好
- 20岁和40岁为什么感觉不一样
- 盗汗表现是什么，有什么危害
- 过年期间太过辛苦是大忌
- 气血是女人最重要的水
- 男要冷养女要热养
- 过年节日病危害身体健康
- 不正确减肥方法会伤害身体
- 有些疾病表现出来其实是好事
- 女性例假期间保暖有直接好处
- 女性患心脏病比男性更可怕
- 保肝是人们经常说的一个话题
- 这几类人不适合吃中药零食
- 习惯性流产安胎是个大问题
- 数九寒天子宫保暖是关键
- 不是所有人都适合吃粗粮
- 身体这个问题是你怕冷的关键
- 睡眠充足是给自己美容
- 心情开朗，身体才能平衡
- 中医中药祛斑到底怎么样
- 心脏病女性比男性更应该注意
- 女性要学会要关注你的激素情况
- 美容项目有可能伤害你的皮肤
- 喝杂粮粥有这些讲究
- 子宫里的不速之客要注意
- 中医说的血虚和贫血不是一回事
- 指甲对健康的警示意义重大
- 乳腺增生困扰女性的健康
- 多囊卵巢要注意这几点
- 只有乳腺健康，女人才能漂亮
- 心情喜欢阴郁伙伴乳腺有问题
- 生活中怎么排出毒素
- 皮肤好坏和你平时饮食有关系
- 吃寒凉食物会损耗阳气
- 面膜补水达不到你想要效果
- 便秘的危害到底有多大
- 情绪影响人的心脏健康
- 湿气重用这几个方法祛湿
- 头发老是爱出油是什么原因
- 你要这样做卵巢才能好
- 怀上二胎的你准备好了吗
- 宫寒不是子宫温度低
- 痹症泛滥的原因是气血不足
- 20怕脸衰老，30岁以后怕卵巢衰老
- 胖人不但可能三高，还可能有这么表现
- 痰湿体质的人湿寒不好去
- 为什么高龄产妇容易产后抑郁
- 这些问题，女人一定要注意
- 痛经对女人是个无法说出的痛
- 女人冬天更适合吃这些干果
- 艾灸最好配合中药一起灸
- 爱生气的这样吃会让你不生气
- 黄脸婆后面可能是黑脸婆
- 让你远离相思病的方法可以是美食
- 失眠会让你的气血不足
- 喜欢伤心生气的这样做
- 食补是补气血不错的选择
- 女人养生要学会这个方法
- 多梦易醒试试这个食疗方法
- 养生和月亮圆缺有关系
- 红楼梦里的养生智慧可以借鉴
- 艾灸疾病和穴位要相对应
- 孩子艾灸到底好不好
- 怎么食疗补气最有效
- 女人现在为什么普遍比男人老的快
- 梦境是你身体最真实的表现
- 现代白领生活习惯更容易腰疼
- 痛经最适合的是艾灸这几个穴位
- 身体三高很多表现自己都不知道
- 很多问题只需要放下你的虚荣心
- 中医重视五脏的关系
- 女人宫寒要正确面对
- 灸可以让你体内寒气散去
- 冬天补阳气对身体有多重要
- 减肥学会这些中医知识每天都能健康瘦
- 梦境是人体最本能的反应
- 心脏健康问题和生活中这个习惯有直接关系
- 什么样生活造就血液垃圾比较多
- 白发长的部位不同原因不同
- 不想卸妆老几岁的需要注意这些
- 怀孕女性需要一个好心情
- 失眠的人以脑力劳动为主
- 月经没有后女人麻烦多多
- 心脏疾病这些方法调养效果好
- 为什么单纯补钙不能解决骨质疏松
- 脸黄不红润，气血亏虚惹的祸
- 宫寒会让你的衰老加快
- 内分泌失调要内调外养
- 这个季节要特别注意心绞痛
- 这三个阶段对月经特别重要
- 这几个症状是典型的干燥综合征
- 腰疼分为很多种，尤其是女性
- 心脏不好的人要注意这几样食物
- 想要滋阴美容，这两个东西不能少
- 中医认为身体经络畅通是健康前提
- 内养比外用化妆品更有用
- 女人是水做的，怎么保水
- 乳房下垂怎么办
- 内分泌失调和中医气血有什么关系
- 蹲下站起来头晕眼花那是血虚
- 季节交替气温变化，注意气象病
- 卵巢早衰是个大问题，不能忽视
- 早更的女人更可怕
- 身体好不好，看你元气有多少
- 便秘对肠道伤害特别大
- 木耳红枣这样吃才营养
- 女性想要不老要学会这样做
- 月经问题是女人的大问题
- 脾胃失和会导致失眠
- 胃不好的赶紧听
- 胃胀的毛病不大但难去除
- 这种打嗝要特别注意
- 秋老虎对身体伤害很大
- 多大年龄应该注意防范更年期
- 不想皱纹爬上脸 就用这个几方法
- 妇科问题为什么一直困扰女性
- 女人腹痛要这样保护自己
- 生育之前的女性需要这样
- 月经颜色多少都事关身体
剧情介绍
中医养生就是养气血，气血不足百病生，若你有美容养生问题，请关注本专辑，更多收听，请下载听书网APP.， 气血是人体之所以存在的根本，是健康的决定性因素，更是女人美丽的内在基础，只要血气充足，身体自然健康，面色自然红润光泽，皮肤自然细腻光滑、弹性十足。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
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